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성공적인 노후가 실현 될 수 있도록 지원하는 삼척시노인복지관

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이달의 식단

2023년 9월
일 월 화 수 목 금 토
         
1

현미찹쌀밥
얼갈이된장국
코다리무조림
메추리알조림
콩나물무침
배추김치

2
3
4

흑미밥
조랭이떡국
고등어무조림
진미채볶음
다시마튀각
배추김치

5  (음)7.21

차조밥
들깨무채국
돈육김치볶음
도토리묵&간장
오이생채
깍두기

6

현미찹쌀밥
짬뽕순두부
간장오리불고기
적상추&쌈장
아삭이된장무침
배추김치

7

기장밥
근대된장국
임연수무조림
크랜베리멸치볶음
고사리나물
배추김치

8

흰쌀밥
콩나물국
떡갈비구이
도토리묵&간장
검은콩조림
배추김치

9
10
11

흑미밥
청국장찌개
간장오징어볶음
두부조림
김구이
깍두기

12

기장밥
유부주머니어묵국
안동찜닭
청포묵김무침
숙주나물
배추김치

13

검정콩밥
계란파국
고추장불고기
양배추쌈&쌈장
무말랭이무침
배추김치

14

수수밥
한우설렁탕
떡갈비구이
고추장새송이볶음
다시마채무침
배추김치

15  (음)8.1

현미찹쌀밥
사골우거지국
매운돈사태찜
브로콜리참깨무침
검은콩조림
배추김치

16
17
18

차조밥
맑은순두부국
가자미무조림
잡채어묵볶음
오복채무침
배추김치

19

보리밥
콩나물국
간장불고기
양념깻잎
땅콩조림
배추김치

20

자장라이스
팽이된장국
치킨텐더&칠리
오이도라지무침
깍두기
후식

21

기장밥
김치두부국
닭도리탕
야채계란찜
고구마줄기볶음
배추김치

22

<잔반없는날>
나물비빔밥&약고추장
황태무국
한우불고기
깍두기

23
24
25  (음)8.11

현미찹쌀밥
오징어무국
함박스테이크
해초곤약무침
마늘쫑무침
배추김치

26

녹두밥
시래기들깨국
꽁치김치조림
고구마맛탕
근대나물
깍두기

27

<추석특식>
기장밥
소고기미역국
훈제닭다리
버섯잡채
건취나물
배추김치/송편

28

추석연휴

29

추석연휴

30