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성공적인 노후가 실현 될 수 있도록 지원하는 삼척시노인복지관

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이달의 식단

2022년 12월
일 월 화 수 목 금 토
       
1

수수밥
콩가루배추국
닭도리탕
도토리묵&간장
유채나물
배추김치

2

기장밥
해물짬뽕국
떡갈비조림
감자버터구이
오이무침
배추김치

3
4  (음)11.11
5

현미밥
황태무국
가자미무조림
사각어묵볶음
김구이
배추김치

6

흑미밥
유부장국
오삼불고기
꽃상추&쌈장
곤드레나물
배추김치

7

렌틸콩밥
감자옹심이국
닭통살 꼬치까스
마파두부
콩나물무침
배추김치

8

검정콩밥
호박고추장찌개
낙지볶음
아몬드진미채볶음
상추겉절이
배추김치

9

차조밥
오징어무국
코다리무조림
가지나물
검은콩조림
배추김치

10
11
12

흑미밥
맑은순두부국
고등어무조림
비엔나야채볶음
다시마튀각
배추김치

13

현미밥
시래기된장국
고추장불고기
연근조림
고사리나물
배추김치

14  (음)11.21

검정콩밥
미니우동국
훈제오리&소스
단호박구이
깍두기
후식음료

15

수수밥
참치김치찌개
쭈삼볶음
애호박볶음
간장고추지
배추김치

16

기장밥
등뼈감자탕
두부조림
시금치나물
땅콩조림
배추김치

17
18
19

차조밥
콩나물국
동그랑땡전
클로렐라묵&간장
고들빼기무침
배추김치

20

자장라이스
계란파국
왕만두찜
단무지무침
배추김치
미니애플턴오버

21

검정콩밥
아욱된장국
가자미무조림
메밀국수무침
얼갈이나물
배추김치

22

<동지특식>
찰밥
동지팥죽
한우불고기
숙주나물
배추김치
팥시루떡

23  (음)12.1

<크리스마스 특식>
기장밥
미역장국
훈제닭다리 오븐구이
고구마맛탕
배추김치
크리스마스쿠키

24
25
26

현미밥
소고기장터국
갈치무조림
연두부&간장
다시마채무침
배추김치

27

차조밥
청국장찌개
돈육굴소스볶음
꽃상추&쌈장
무말랭이무침
배추김치

28

강황밥
콩나물국
수제스틱통등심
야채샐러드&소스
배추김치
리얼감자빵

29

흑미밥
사골순대국
삼치카레구이
메추리알조림
미역초무침
배추김치

30

수수밥
팽이된장국
순살닭갈비
쫄면야채무침
단배추나물
배추김치

31