이달의 식단 1 페이지 | 삼척시노인복지관

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2024년 3월

일	월	화	수	목	금	토
					1 (음)1.21 삼일절	2
3	4 흑미밥 콩나물김치국 가자미무조림 두부조림 땅콩조림 깍두기	5 차조밥 봄동된장국 돈육불고기 양배추쌈&쌈장 오이생채 배추김치	6 수수밥 들깨무채국 훈제오리&소스 해초곤약무침 부추겉절이 배추김치	7 기장밥 시래기된장국 갈치무조림 우엉채조림 돌자반 깍두기	8 기장밥 청국장찌개 떡갈비&소스 미역줄기볶음 고추잎무침 배추김치	9
10 (음)2.1	11 현미밥 팽이된장국 임연수무조림 도토리묵&간장 다시마채무침 배추김치	12 기장밥 오징어무국 돈육불고기 실곤약야채무침 숙주나물 배추김치	13 수수밥 매운콩나물국 등심돈까스&소스 감자샐러드 돌나물무침 배추김치	14 강낭콩밥 황태무국 춘천닭갈비 새송이들깨무침 간장고추지 배추김치	15 차조밥 아욱된장국 꽁치캔무조림 감자채볶음 시금치나물 배추김치	16
17	18 흑미밥 맑은순두부국 코다리무조림 해물동그랑땡 김구이 배추김치	19 수수밥 감자고추장찌개 한우불고기 꽃상추&쌈장 마늘쫑무침 배추김치	20 (음)2.11 차조밥 콩나물국 생선까스&소스 미니새송이볶음 치커리유자청무침 깍두기	21 기장밥 콩가루배추국 닭도리탕 계란장조림 얼갈이나물 배추김치	22 검정콩밥 돈육김치찌개 오징어초무침 야채계랁미 고사리나물 배추김치	23
24	25 현미밥 시금치된장국 함박스테이크&소스 볼어묵볶음 땅콩조림 배추김치	26 흑미밥 조랭이떡국 고추장불고기 양배추쌈&쌈장 무말랭이무침 배추김치	27 카레라이스 매운어묵국 김말이튀김&소스 콩나물무침 깍두기 요구르트	28 검정콩밥 얼큰유부국 안동찜닭 멸치고추장볶음 도라지생채 배추김치	29 기장밥 쑥국 낙지볶음 콘치즈구이 양념깻잎 배추김치	30 (음)2.21
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